JAKARTA– Memiliki kandungan yang sehat saat hamil tentu menjadi harapan bagi setiap ibu.
Menurut Dokter Spesialis Kebidanan dan Kandungan d Boy Abidin SpOG (K), ada beberapa tanda yang bisa diketahui jika kandungan ibu dalam keadaan sehat.
“Kalau ngomongin kehamilan sehat, sebenarnya gampang,” ujarnya dalam konferensi pers dan talkshow peluncuran Anmum Lite di Jakarta Selatan, Kamis (9/3/ 2023).
Pertama, sejak awal kehamilan, berat badan terus bertambah sesuai dengan kurva.
Kedua, pertumbuhan dan perkembangan bayi pada janin sesuai dengan pertambahan usia kehamilan.
“Artinya kita berharap kenaikan itu ada aturannya. Dari kontrol itu kita akan tahu pertumbuhan dan perkembangan yang baik,” terangnya lagi.
Ketiga respon bayi dalam kandungan itu baik.
Ini bisa dirasakan dari gerakan bayi di perut.
Atau sesekali bayi merasa seperti sedang menendang.
Lebih lanjut dr Boy memberikan tips menjaga kesehatan kandungan ibu.
Diantaranya seperti menjaga pola makan yang baik.
Mengkonsumsi asupan nutrisi yang cukup dan dibutuhkan oleh ibu dan bayi.
Jangan lupa untuk mengonsumsi vitamin yang memang Anda butuhkan.
Dr Boy juga menyarankan orang tua untuk berolahraga.
“Ibu hamil, agar bayinya tumbuh dan berkembang dengan sehat, juga harus dibarengi dengan bergerak dengan aktivitas fisik,” tambah dr. Boy.
Selain itu, dr. Boy mengungkapkan jika ada penelitian, jika ibu hamil berolahraga secara aktif dan baik, maka anaknya kelak akan lebih cerdas.
